ภาคผนวก จ — สมุดบันทึกสุขภาพลูก

หน้านี้สำหรับคุณ — เพราะสุขภาพของคุณคือส่วนหนึ่งของสุขภาพลูก (บทที่ 34)

🩺 สุขภาพแม่หลังคลอด

💚 เช็กอินสุขภาพใจ (ทั้งพ่อและแม่)

ตอบตามความจริง — ไม่มีใครเห็นนอกจากคุณ

💚 ถ้าตอบ "เกือบทุกวัน" ตั้งแต่ 2 ข้อขึ้นไป — นั่นคือเหตุผลที่ดีพอที่จะขอความช่วยเหลือ

☎️ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 — ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง หรือทางไลน์ @1323forthai

และมีแบบประเมินออนไลน์ของกรมสุขภาพจิตที่ checkin.dmh.go.th (บทที่ 34.5)

📋 แผนความปลอดภัยของครอบครัว

เมื่อคนใดคนหนึ่งใกล้จะควบคุมอารมณ์ไม่ได้

💡 อ่านรายละเอียดในบทที่ 19.4 และ 28.5

📚 เอกสารอ้างอิง — ภาคผนวก จ

1. กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข. สมุดบันทึกสุขภาพแม่และเด็ก ฉบับปรับปรุงใหม่ พ.ศ. 2568 [อินเทอร์เน็ต]. นนทบุรี: กรมอนามัย; 2568 [เข้าถึงเมื่อ 29 ก.ค. 2569]. เข้าถึงได้จาก: https://anamai.moph.go.th

2. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข. สายด่วนสุขภาพจิต 1323 และระบบประเมินสุขภาพจิต Mental Health Check In [อินเทอร์เน็ต]. นนทบุรี: กรมสุขภาพจิต; [เข้าถึงเมื่อ 29 ก.ค. 2569]. เข้าถึงได้จาก: https://checkin.dmh.go.th

⚠️ ข้อจำกัดของภาคผนวกนี้

🔺 ภาคผนวกนี้เป็นบันทึกส่วนตัวเพื่อช่วยจำและช่วยสื่อสารกับแพทย์ — ไม่ใช่เอกสารทางการแพทย์

บันทึกทางการต้องอยู่ในสมุดบันทึกสุขภาพแม่และเด็ก (สมุดสีชมพู) ที่เจ้าหน้าที่ลงให้เท่านั้น

💚 แบบเช็กอินสุขภาพใจในหน้าที่ 9 เป็นเพียงเครื่องมือช่วยสังเกตตัวเอง — ไม่ใช่แบบคัดกรองมาตรฐานและไม่ใช่การวินิจฉัย · ให้ใช้แบบประเมินของกรมสุขภาพจิตหรือปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์

🔒 ภาคผนวกนี้มีข้อมูลส่วนบุคคลของลูก — เก็บในที่ปลอดภัยและระวังการถ่ายรูปเผยแพร่

🚨 หากมีความคิดทำร้ายตัวเอง หรือกลัวว่าจะทำอันตรายต่อลูก — โทร 1323 ทันที (ฟรี 24 ชม.)